第一：保证睡眠
其实在坐月子期间。产妇是最累的，因为婴儿总是会不定时的哭闹，而且半夜还要喂养。这严重影响了睡眠，当产妇睡眠不足时不仅仅是影响精气神，同时也会影响母乳的分泌。因此建议要保证好睡眠，利用一切可以休息的时间去休息。
第二：注意清洁
其实很多人坐月子期间都是同一件衣服，同一个被单。那小编想说这很容易会导致细菌的滋生哦，因此要做好清洁的工作，不仅仅是环境的卫生，个人的卫生也要做好，尤其是外阴以及乳房部位。建议勤换衣服被单，勤擦拭。
第三：喂养
坐月子期间要多注意喂养，母乳对于宝宝来说就是最有营养的食物，可以让宝宝顺利的成长，而且还有利于帮助子宫的恢复哦，因此要坚持喂养。
第四：注意饮食
坐月子期间如何饮食呢？其实建议先以流质的食物为主，比如说小鱼粥或者是大米粥等等。之后在慢慢的选择一些有利于生殖器官恢复的食物。切记少吃生冷的还有影响乳汁分泌的食物。
第五：注意多动动
相信很多人坐月子期间几乎都是不下床的，天天就是在床上躺着。其实这样做是很容易会导致身体的免疫力下降哦。因此坐月子期间可以适当的走走动动哦，这不仅仅可以提高免疫力而且还有利于器官的恢复哦。
