感冒不能吃什么

感冒不能吃什么

感冒不能吃什么？在日常生活中我们感冒一般都会很难受，甚至还会觉得头重脚轻、咳嗽、或是喉咙痛等，各种的不适症状。那么感冒不能吃什么呢？我们也很需要了解一下。一起来阅读看看吧！

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感冒不能吃什么

1、甜食

在发生感冒的时候我们是需要注意的，甜食我们最好是不要食用的，无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、高盐食物

感冒的期间高盐的食物也是我们需要避免的，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

但是在感冒的时候我们也是需要注意的，不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的'胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4、辛热食物

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

5、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

6、烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

7、忌刺激性强的调味品

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

8、柿子

柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。

9、鸭羊肉

因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

10、香菜

中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。

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感冒期间五种食物禁止吃

一、鸡蛋

感冒以后不要吃鸡蛋，虽然鸡蛋里面含有非常丰富的营养物质，但它并不容易消化，感冒期间吃鸡蛋会让内热堆积在身体里面，没有办法消散，这样就会让疾病变得更加严重，鸡蛋里面含有卵球蛋白以及卵蛋白，可以被身体吸收，然后产生额外的热量，本身有感冒发烧问题的人吃完以后自然会让问题变得更加严重。

二、茶

感冒以后不要喝茶，喝完茶以后就会让神经处在兴奋的状态，会让脉搏的速度加快，还会让血压升高，导致烦躁不安以及体温升高的情况发生，而且感冒期间喝茶会影响到药物的吸收以及分解，让药物的治疗效果变得比较差。

三、生冷食物

感冒期间吃生冷食物也会对身体健康造成更大的影响，一定要注意生冷刺激的食物对胃肠道造成的危害比较大，会让病情变得更加严重，还会让疾病恶化。

四、蜂蜜

感冒以后不要吃蜂蜜，饮食应该以清淡为主，蜂蜜是一种滋补性比较强的食品，如果在感冒期间用蜂蜜泡一些水来喝，就会让身体里面的内热没有办法很好的消除，会引发其他不舒服的疾病出现。

五、河蚌

感冒以后河蚌也不要吃，它的主要作用是滋阴凉润，是一种寒性食材，吃得太多就容易对胃肠道功能造成影响，会让胃肠负荷严重，没有办法很好的吸收以及排泄。