一、注意个人及环境的卫生
不少在冬日坐月子的妈妈都认为冬天没有出汗，所以不用常洗澡而忽视个人卫生。其实如若妈妈头发指甲等部位存在污垢，当接触婴儿容易影响宝宝的健康。所以建议妈妈在冬天坐月子也要注重个人和环境的卫生，勤洗澡洗头、勤换衣剪指甲、还有注重口腔卫生，但需注意的是身体清洁的同时注意保暖，避免冬日着凉感冒的情况。
二、注意劳逸结合
刚生产完的新妈妈，身体非常虚弱，气血也不足，身体的各种器官需要休养来恢复。但是，如果妈妈们卧床过久的话也会导致身体乏力，不利于子宫内淤血的排出，如何淤血长期停滞的话就会引起如恶露不下、恶露过多或产后腹痛等症状，所以妈妈们在产后还是需要进行适当的运动，保证气血流通。
坐月子时要注意卧床休养与适宜的活动相结合，在冬天不宜出门的话，可以选择在床边和房间内慢慢走动，并练习一些产后体操，这样即可以尽早恢复体形，也可减少便秘的发生。
三、保持适宜的湿度
室内的相对湿度要控制在55%～65%，如果太干燥的话会让妈妈和宝宝的鼻黏膜受损、咽部发干；而太湿了皮肤又不能正常排汗，会让人感觉气闷不畅，而且容易滋生细菌，侵害人体健康。
四、保持适宜的温度
坐月子的屋子一般来说温度要保持在22～24摄氏度为好，因为太冷的话容易让产妇和宝宝着凉，患上感冒甚至肺炎，太热也不利于妈妈身体恢复。注意：妈妈和宝宝的床尽量不要对准风口，以免着凉。
