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冬季宝宝晒太阳注意事项07-072
(精华)一日三餐抗疲劳饮食策略07-073
孕妈缺了它疲劳易怒还脱发07-074
孕妇普拉提的注意事项07-075
眼睛易疲劳蓝莓可提高视力07-076
五大自然疗法可改善孕期疲劳07-077
怀孕34周注意事项及常见问题解答07-078
春困夏乏秋打盹 活力饮食对抗夏季疲劳07-079
为什么产后要尽早下床活动及活动注意事项07-0710
40℃温水消除疲劳最理想07-07
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准妈妈产前必备知识大搜集
2025-07-15一、准妈妈产前第一课——(身心准备):在怀孕末期(最后2个月),胎儿基本已经成型并且是胎儿生长最快的时期。这个时候,准妈妈需要保证有足够的体力,来克服胎儿生长对体能的消耗。...
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备孕注意事项之怀孕十不要
2025-07-08一、不要高龄怀孕怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕,高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。二、初冬至初春不宜怀孕冬春是病毒多发及传播的季节,若在初冬至初春...
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怀孕26周胎儿发育及注意事项
2025-07-08你的肚子现在看起来好像是被塞进了一个足球,肚脐都有些凸出了――那是因为子宫在里面顶着它。脂肪开始在你的腹壁、背部、大腿等部位存积,为分娩和产后哺乳做必要的能量贮存,这...
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宝宝添加婴儿米粉注意事项
2025-07-07婴儿米粉什么时候吃,给宝宝添加婴儿米粉是有哪些需要注意的,下面就来看看相关介绍。婴儿米粉什么时候吃宝宝长到4、5个月时,应该及时科学添加辅食,其中很重要的就是婴儿米粉。对...
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冬季宝宝晒太阳注意事项
2025-07-07婴儿晒太阳的好处 1、屁股晒太阳,黄疸退得快。黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。但要注意几点:要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射,可以充分暴露身体皮肤,接受更多...
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(精华)一日三餐抗疲劳饮食策略
2025-07-07早餐:远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态,早餐就最为重要。如果你习惯于只吃两片白面包就打发,那就有可能很快感觉到疲劳了。因为精致白面包或土司等碳水化合物...
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孕妈缺了它疲劳易怒还脱发
2025-07-07如果有以上类似的情况,准妈妈们就要当心了,这可能是缺铁性贫血!毕竟是在孕期,孕妈体内的营养要满足两个人的日常需要呀!所以,这孕期缺铁的那些事儿咱必须得说说了。孕期缺铁危害大...
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孕妇普拉提的注意事项
2025-07-071、一定要注意正确的知道姿势在运动的时候,孕妇一定要按照孕妇普拉提动作的标准姿势来进行。健身运动的正确姿势是保持腹部和背部集中适当的力量,让肌肉能够支持脊椎。有力的...
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眼睛易疲劳蓝莓可提高视力
2025-07-07每天食用蓝莓产品40~80克或者食用新鲜蓝莓水果10粒,就可以达到提高视力、保护眼睛的作用。在日前北京首家蓝莓示范园——蓝调庄园举办的体验活动中,养生专家如是说。据报道,人...
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五大自然疗法可改善孕期疲劳
2025-07-07造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变,特别是孕酮(也叫黄体酮)的急剧增加。而且现在你现在可能会睡不好觉,尤其是当你感觉不舒服或频繁起夜上厕所的时候,睡眠质量就更会...
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怀孕34周注意事项及常见问题解答
2025-07-07怀孕34周注意事项有哪些?1、营养与饮食本周营养原则为:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳,有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要,因为此期随...
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春困夏乏秋打盹 活力饮食对抗夏季疲劳
2025-07-07俗话说“春困夏乏秋打盹,还要冬眠”,进入夏季,“夏乏”是一个大家不容忽视的话题。为什么总会觉得累呢?日本经济新闻撰文指出,想要解决“夏乏”困扰,还得从吃对东西开始!多吃富含...
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为什么产后要尽早下床活动及活动注意事项
2025-07-07为什么产后要尽早下床活动及活动注意事项?1、帮助身体恢复为啥产后需要尽早下床活动身体呢?当然是为了帮助身体尽早恢复啦!适量的运动可以锻炼鸡肉以及身体各项机能,除了能够促...
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40℃温水消除疲劳最理想
2025-07-07如果你一度感觉很疲劳,从现在开始,尝试如下7招,你就会逐渐恢复自己的身体状况。节假日科学安排:当你劳累时一定要利用休息日对自己进行调整。休息日脑力劳动者,要尽量做户外活动;...
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母体因疲劳而娩出力减弱时
2025-07-07产钳分娩的手术方式通常胎儿过大或孕妇产程过久而胎儿生不出来时,医生都会用产钳夹住胎儿头部,利用外力引出胎儿,这就是产钳分娩。产钳是两支左右同形、匙状的金属钳,握住把手时...